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Die San Francisco 49ers sind diese Woche für ihre organisierten Team-Aktivitäten (OTAs) wieder auf dem Trainingsplatz, und nach wie vor befinden sich etliche Spieler in der Reha.

Zu dieser Gruppe gehört auch Star-Defensive-End Nick Bosa, der sich zu Beginn der vergangenen Saison das vordere Kreuzband riss und nun darauf hinarbeitet, bis zum Start der Saison 2026 wieder einsatzbereit zu sein. Doch während er sich erholt, nimmt Bosa diese Woche noch nicht vollumfänglich am Training teil. Und obwohl er in seiner Reha gute Fortschritte macht, räumte der Star ein, dass der Weg bis hierher lang und beschwerlich war.

,,Es ist jedes Mal anders", sagte Bosa über den Genesungsprozess. ,,Definitiv ein langer Weg. Es macht nie Spaß, aber je besser man körperlich vorankommt, desto besser geht es auch dem Kopf. Es geht also nicht nur darum, in die Zukunft zu blicken, sondern darum, Tag für Tag besser zu werden – sich einfach wieder heranzuarbeiten und die Dinge gewissermaßen Schritt für Schritt zu meistern."

,,Ich bin schon ziemlich weit. Ich stehe auf dem Platz und mache schon sehr viel; ich versuche dabei, es langsam angehen zu lassen, da ich sonst dazu neige, die Dinge zu sehr zu forcieren. Und da ich mich letztes Jahr bekanntlich schon sehr früh verletzt habe, bleibt mir noch reichlich Zeit, um wirklich das Fundament dafür zu legen, für eine lange Saison gerüstet zu sein. Also ja, es läuft wirklich gut, und ich habe fest vor, rechtzeitig fit zu sein."

Für Bosa ist dies nicht das erste Mal, dass er mit einem Kreuzbandriss zu kämpfen hat. Der Star erlitt bereits in der High School einen Teilriss des rechten vorderen Kreuzbandes; während der Saison 2020 riss er sich dann im MetLife-Stadium das linke Kreuzband, weshalb er die gesamte Spielzeit verpasste. Nun, in der vergangenen Saison, riss erneut das rechte Kreuzband – eine weitere Verletzung auf der langen Liste der Rückschläge, die er in seiner Karriere bereits hinnehmen musste.

Jedes Mal, wenn eine solch schwere Verletzung auftritt, kann es eine enorme mentale Hürde darstellen, wieder in die Spur zu finden.

,,Die Anfangszeit war hart", räumte Bosa ein. ,,Man möchte natürlich einfach nur spielen können. Vor allem angesichts dessen, wie gut es für unsere Defensive lief. Und auch für mich persönlich hatte ich das Gefühl, dass ich zu Saisonbeginn auf einem ziemlich hohen Leistungsniveau agierte." ,,Und dann fängt man an – man möchte eigentlich aufhören, nie wieder spielen und seinen Körper nie wieder einer solchen Belastung aussetzen; doch dann erkennt man langsam, dass man dieses Spiel liebt und unbedingt wieder zurückkehren möchte."

,,Ich habe nie daran gezweifelt, dass ich wieder dorthin zurückfinden könnte, wo ich jetzt stehe. Es ist gut, dass ich heute spiele und nicht zu der Zeit meines Vaters, denn sonst würde ich wahrscheinlich schon gar nicht mehr spielen. Aber glücklicherweise bringen sie einen heutzutage wieder ziemlich gut in Schuss, und ich fühle mich wirklich gut. Auch mental geht es mir besser. Ich denke, ich hatte offensichtlich viel Zeit, um daran zu arbeiten und einfach die Auszeit zu genießen. Und der gesamte Rest meines Körpers fühlt sich verdammt gut an. Meine Finger haben sich wahrscheinlich seit 20 Jahren nicht mehr so gut angefühlt. Also ja, ich bin voller Vorfreude. Es war bisher großartig."

Da Bosa den Genesungsprozess bereits einmal durchlaufen hat, weiß er nun zudem besser, wie er mit den dabei auftretenden Hindernissen umgehen muss.

,,Als ich das Ganze 2020 durchmachte, hieß es einfach: volle Kraft voraus! So schnell wie möglich zurückkommen, jeden Meilenstein so hart wie nur irgend möglich ansteuern. Dabei hatte ich wahrscheinlich mit einigen Dingen zu kämpfen, die gar nicht nötig gewesen wären – einfach mit den typischen Stolpersteinen auf dem Weg der Genesung. Jetzt lasse ich es ruhiger angehen und habe gewissermaßen Referenzpunkte, auf die ich zurückblicken kann."

,,Aber ja, ich meine – rein mental betrachtet war ich damals natürlich an einem ganz anderen Punkt als heute. Es sind einfach andere Zeiten, und es ist bereits meine zweite Operation an diesem Knie; daher lief es diesmal etwas anders ab. Sie haben erneut Material aus der Kniescheibe entnommen. Das Sehnenmaterial brauchte also etwas mehr Zeit, um sich wieder anzupassen – das erforderte eine gewisse Umstellung, aber jetzt fühlt es sich großartig an."

Die 49ers rechnen damit, dass Bosa bis zum ersten Spieltag wieder einsatzbereit ist; es bleibt abzuwarten, wie oft er in diesem Sommer vor Saisonbeginn bereits am Trainingsbetrieb teilnehmen kann. Doch allem Anschein nach verläuft seine Genesung im Vorfeld der OTAs genau nach Plan.


_{Quelle: ninersnation}